哺育期月经不调怎么办？

常常听1些刚生太小孩子的新妈妈说，刚生过孩子，要注意很多饮食，由于在这个特殊期间，如果没有注意，不但对孩子不好，可能对以后经期也会产生影响，如果这期间出现了月经失调的现象，不能吃药不能硬撑，那我们该怎样办呢？

首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食品。常食韭菜，可增能人体脾、胃之气。另外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食品均性凉味甘，可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食品，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。

两地汤治月经先期

【原料】鲜生地50克，鲜地骨皮50克，猪瘦肉100克。

【制用法】 将猪瘦肉切片，与鲜生地、鲜地骨皮同放人沙锅内，加水适当，煎30分钟，加入调料，便可去渣饮汤食肉。

【功效】 滋阴清热。治阴虚血热引发的月经先期患者。

豆豉羊肉汤治月经后期

【原料】 豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食盐适当。

【制用法】前3味共置砂锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前1周开始服，连服1周。

【功效】温经散寒，养血调经。主治月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白。

乌鸡茯苓汤治月经先期

【原料】 乌鸡1只，茯苓9克，红枣10枚。

【制用法】将鸡洗干净，把茯苓、红枣放人鸡腹内，用线缝合，放砂锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。逐日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。

【功效】 补气益血调经。主治月经不调，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。

木耳红枣瘦肉汤治月经过量

【原料】 猪瘦肉250克，黑木耳30克，红枣6个。

【制用法】 黑木耳用清水浸发，剪去蒂，洗净;猪瘦肉洗净，切块;红枣去核，洗净。把全部用料放入锅内，加清水适当，武火煮沸后，改文火煲2小时，调味便可食用。

【功效】 养血止血。适用于血虚之月经不调。证见眩晕，月经量多色淡，漏下不绝，形体衰弱，面色苍白，食欲消退;亦适用于缺铁性贫血、产后贫血、痔疮出血等。

生地鳖甲汤治月经先期

【原料】 鲜生地50克，鳖甲1只(约300～500克)。

【制用法】 将鳖甲剖腹去头及内脏，切块，与生地1起放入沙锅内，加水适当，放人调料，炖熟，便可分次服用。

【功效】滋阴清热。方中鳖甲性平味甘。善滋肝肾之阴，清虚劳之热;生地清热凉血。两物相合，共奏滋阴清热、凉血止血之功。本品适用于阴虚血热而月经先期患者。

很多女性生完宝宝后月经开始不规律，表现为月经不调，哺乳期的妈妈由于肩负着下1代的的重担，不能乱吃药，又得医治本身的月经不调，因此很多女性都希望通过饮食来到达调理月经不调的目。以上食疗希望可以给产后月经不调的新妈提供帮助。同时，专家提示广大女性朋友在平常生活中应养成良好的生活习惯，注意个人卫生，保持心情愉快，预防月经不调的产生。

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