痛经怎么办快速止痛妙招

痛经是一种比较常见的妇科症状之一，痛经其实就是指女性患者在经期前后或者月经期间出现的下腹部疼痛，坠涨，腰酸等症状，严重的患者还会恶心呕吐面色苍白，是影响到日常生活的，那么在痛经的时候有什么办法是可以快速止痛的办法呢。

1痛经的时候是有很多办法来快速止痛的，不过最常见的办法就是热敷还有喝红糖姜水的办法了，都是比较简单的，像红糖姜水是可以让患者的瘀血排出，腹痛的症状也会减轻了，红糖姜水的制作也简单，只需要将姜跟水烧沸腾，再加多点的红糖就可以了，当然也可以用热水袋来敷在小腹上，温度不要太烫了，容易烫伤皮肤的。

2除了可以喝红糖姜茶以外，患者也可以喝一些酸奶跟牛奶的，不过要注意不是太冰冷的就可以了，这些酸奶还有牛奶是可以减轻经痛的，因为这些酸奶和牛奶里面是含有大量的钙的，钙是可以平稳神经，而且是能够帮助体内电离子平衡，在月经的时候子宫的肌肉是会过度收缩导致疼痛的，所以可以喝一些牛奶的。

3患者除了在这些方面让痛经的症状缓解以外，也要保持下半身血液循环畅通的，如果下半身缺乏运动的话是会导致盆腔瘀血，月经的症状是会加重的，而且还会对心脏跟血管没有好处的，会导致女性乳房下垂，而且如果阴部不通风透气是会引起妇科病的，痛经的女性要在内裤，还有卫生巾上都选择能够透气的比较好，也要注意腹部的保暖。

痛经的女性要少接触一些冰冷的水还有食物，辛辣上火的也不能碰，等到月经过了以后才能吃，同时不要让自己的身体着凉，要穿的暖和点的，如果痛经的情况是很严重的话，比较好去医院抓一些中药来调解身体，这样是可以让痛经慢慢好的，患者就不那么痛苦了。