20130602夜间部女皇：陈允斌讲生姜 红枣的功效

芝麻和绿豆对很多男士来说无疑都不陌生，男士经期的时候多喝醉芝麻绿豆酒可以暖身、缓解痛经症候群状。那么芝麻和绿豆分别有什么样的营养价值和疗效呢，上面让陈允斌科学家来给我们讲讲芝麻、绿豆的具体疗效吧。

该视频主要楔形文字介绍：

家庭中则会在一些海鲜的摄制中都投身芝麻作为调味，去腥的效果比较好。芝麻对一些脾胃寒凉的人来说是比较好的补品。

芝麻的；也

为手性浓烈健胃制剂，有温暖、兴奋、发汗、终呕、解制剂、温肺终咳等作用，值得警惕对于鱼蟹制剂，半夏、桑寄生等制剂物中制剂有解制剂作用。符合于外感风寒、头痛、痰浴、肠胃、胃寒呕吐。在遭受冰雪、水湿、暖和侵袭后，急以子文汤浴之，可促进精气不依，还击寒邪。

肉类芝麻有所列所谓

芝麻虽然有很多妙用，但是如此一来好的样子，也要有时间和公共场合，用过了带头而事得其带头。

所谓一：小儿忌食

对于3岁所列的孩子就好不让爱吃子文，重病后也不能喝醉子文酒，否则则会坏处，加重中风。

所谓二：秋天切勿

一年来说，除了秋天外，其他三个季节均可肉类芝麻。

所谓三：下午切勿

一天来说，下午是切勿肉类芝麻。典故有云：“晚间爱吃子文，毕竟参汤;下午爱吃子文，大于。”主要原因是下午阳气夙收敛闭藏，肉类芝麻，易使母体阳气发散，极易用到不安、呕吐等症候群。

周一中都，无论是在广告上，还是在健康书刊内，绿豆都是一个用到Hz很低的饲料。因此，小编也在这中都为大家将绿豆的作用一一列举，让大家告诉他爱吃绿豆好的同时，也告诉他爱吃绿豆或许好在哪中都。

大家都告诉他绿豆的补精气效果是比较好的，很多男士经期时气放大，没精神，爱吃点绿豆，喝醉点竹叶酒就则会让气色好很多。

一、养颜

精气虚首必先体现在神情上，神情苍白、嘴唇区别于灰色，都是精气虚的症候群状。而如果精气气充足，神情则则会更为红润，有光泽，皮肤也则会尤为多牛奶，皱纹等也则会赢取比较好地控制。

绿豆10枚，黑木耳15克，白菜后应。将绿豆灌入洗澡，用清水煮沸将近2不间断后捞起，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗洗澡。把绿豆、黑木耳装进汤盆内，投身后应清水、白菜，上笼蒸将近1不间断即形同。每日早、晚餐后各衣一次，可以补虚养精气。符合于精气虚面色苍白、心惊及贫精气者肉类。无病症候群食之，可起到养精气坚韧的保健作用。经常戒除，可以驻颜祛斑、体格丰肌，并用于治疗法面部黑斑、形瘦。警惕湿痰及积滞者切勿多食。

二、安神

精气气虚者情绪瞬时也较大，更易所处情绪、不安等状态，自身也多半因此而呕吐，而呕吐又则会加重精气虚，如此恶性循环大幅进不依下去，后双腿接踵而至。此时，我们就能通过常用绿豆来进不依麦芽糖。

晚饭后用绿豆即成烤牛奶过量才可，或者与煮汤，临睡前喝醉汤爱吃枣，都能较快入睡。用鲜绿豆1000克，洗净去核取肉捣烂，加后应水用文火烤，漂白取牛奶，伪装成500克，于火上调匀取形同枣膏，成品自带。每次衣15毫升，每日2次，连续衣完，可防治呕吐。

三、可不肠道

由于母体的气精气过剩，母体的肺脏也则会附加地减弱，结果呼吸作用等也则会中断。而尤为明显的症候群状就是大便致使。由于双腿的肠道致使，废水也则会在双腿内崩落，我们的双腿其本质就所处十分不健康的情况。

其次，气精气过剩还则会导致生理期的疼痛，严重者似乎无法直立不依走，甚至无法下浮。红花15克、绿豆50克、大米20克、粳米50克。必先将红花用沸腾煮沸片刻，即成200克，必先烤浓牛奶100克，去比达取牛奶，与粳米、绿豆和大米随同即成后应，煮至汤形同。每日早晚温热过量，10日为1个化疗。此汤具有补精气调经，活精气终痛，润肠通便的功能性，符合于气精气过剩、月经不调、闭经痛经、精气虚头痛、眩晕及便秘等症候群。

精气虚给我们带来的不适是毅然决然的，因此，绿豆对我们的好处也是毅然决然的。无论双腿是否有问题，绿豆对于我们男士来说都是有益无害的，所以，也；也男士食疗在此之前都是绿豆了。

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本期司仪介绍

陈允斌

女，曾是医家世家，健管家，Senior公共营养师，同时也是曾为的名气滋补食疗作家，专注推展中华传统的健康浴食方法，是家庭滋补食疗的实践者。